Un·e bon·ne technicien·ne peut être essoufflé en fin de match. Même une technique solide peut céder si le corps n'a jamais été préparé à la tenir.

Le sport ne pardonne pas ce qui n'a pas été construit en dehors de lui.

Des PDF calqués sur des programmes de musculation classique, écrits par des personnes qui n'avaient jamais vécu la pression d'une compétition, ni la fatigue d'un entrainement régulier.

Rien n'est pensé pour ce que ton sport demande vraiment.

Chaque programme FORGE est testé sur le tapis, sur la piste, en salle, avant d'être mis en ligne. Les charges, les temps de repos, la progression, tout est ajusté avec des pratiquants qui vivent vraiment ce que le programme prépare.

Dans cet ordre, parce que c'est comme ça que le corps progresse vraiment, pas dans le désordre d'un programme générique.

On a commencé par une discipline , avec les pratiquants qui la vivent au quotidien. On construit maintenant, de la même manière, pour toutes celles et ceux qui s'entraînent sérieusement, peu importe le sport.